Skip to main content
  • Статьи
  • Для специалистов
  • Контакты
  • Bayer Global
header_logo
  • Препараты
    • Мазь Релиф®
    • Мазь Релиф® Адванс
    • Свечи Релиф®
    • Свечи Релиф® Адванс
    • Свечи Релиф® Ультра
    • Отличие свечей Релиф® и Релиф® Ультра
    • Свечи Релиф® Адванс и Релиф® Ультра - чем отличаются и что лучше
    • Отличие свечей Релиф® от Релиф® Адванс
    • РелиБаланс®
  • Профилактика
    • Неловкие вопросы про поход в туалет
    • Диета при обострении геморроя
    • Профилактика геморроя
    • Как правильно ставить свечи Релиф®
  • Симптомы и лечение
    • Геморрой: причины появления и лечение
    • Кровоточивость при геморрое
    • Применение Релифа при грудном вскармливании
    • Геморрой при беременности
    • Как избавиться от геморроя без операции
    • Первая стадия геморроя: диагностика и симптомы
    • Вторая стадия гемороя: симптомы и лечение
    • Третья стадия: лечение без операции
    • Четвертая стадия геморроя
    • Применение мази Релиф® Адванс при беременности
    • Спорт при геморрое
  • Виды геморроя
    • Виды геморроя
    • Симптомы и лечение внутреннего геморроя
    • Внешний геморрой: причины и лечение
    • Хронический геморрой: симптомы и лечение
    • Комбинированный геморрой: симптомы и лечение
    • Внешний геморрой: причины и лечение
    • Анальные трещины и геморрой: что это и как лечить
    • Свечи Релиф Адванс и Релиф Ультра – чем отличаются и что лучше?
Bayer Cross Logo
  1. Главная
  2. Симптомы и лечение
  3. Спорт при геморрое

Спорт при
геморрое

Геморрой является одним из самых частых проктологических заболеваний у взрослых. Он протекает хронически и в периоды обострений существенно ухудшает качество жизни человека1. Одним из направлений в профилактике рецидивов является поддержание достаточного уровня физической активности. Поэтому у пациентов часто возникают вопросы, можно ли заниматься спортом при обострении геморроя и в периоды ремиссии, и если можно, то каким.

 

Спорт при геморрое у мужчин и женщин: можно ли заниматься спортом при обострении геморроя?

В данной статье поговорим о том, возможны ли занятия спортом при обострении геморроя, а также какой вид спорта лучше всего выбрать, чтобы не усугубить заболевание.

Какие виды физической активности при геморрое противопоказаны

Развитию геморроя и его обострению одновременно способствуют и тяжелые физические нагрузки, и малоподвижный образ жизни. Поэтому при выборе физической активности важно найти «золотую середину».

Занятия спортом при геморрое всегда подбираются в индивидуальном порядке, с учетом стадии заболевания и состояния здоровья пациента. Из списка активностей обязательно исключаются тяжелые физические нагрузки, такие как работа с большими весами (бодибилдинг, пауэрлифтинг) и другие подобные активности.

Важно соблюдать ряд рекомендаций:

  • Минимизировать нагрузку на мышцы тазового дна.
  • Не задерживать дыхание и не натуживаться во время занятий.
  • Отказаться от подъема тяжелых весов и компенсировать это увеличением количества повторений.
  • Исключить упражнения и виды спорта, которые способствуют повышению внутрибрюшного давления (приседание со штангой, становая тяга, бокс).
Клинические проявления

Если не соблюдать эти рекомендации, то увеличится риск развития осложнений, среди которых тромбоз геморроидальных узлов, кровотечение, анальная трещина и т.д.

Какие виды спорта разрешены при геморрое

При выборе физической активности необходимо отдавать предпочтение легким видам спорта, среди которых:

  • Плавание;
  • Спортивная ходьба;
  • Бег;
  • Йога;
  • Лечебная физкультура и т.д.

При рациональном подходе такие виды спорта помогут укрепить тазовые мышцы, снизить внутрибрюшное давление, улучшить кровообращение в малом тазу и устранить застойные явления, предупредить появление запоров, снизить риск развития воспалительных процессов и в целом укрепить организм.

Можно ли заниматься спортом при обострении геморроя

Что касается занятий спортом в периоды обострения болезни, а также во время реабилитации после оперативного лечения, то любую физическую активность следует ограничить до наступления ремиссии. Когда именно можно будет вернуться к спорту, решает лечащий врач. В острый период пациенту рекомендуется постельный или полупостельный режим, а для устранения симптомов заболевания назначается медикаментозная терапия.

После окончания острого периода физические нагрузки назначаются постепенно. Сначала пациенту можно заниматься лечебной физкультурой, которая включает в себя простые упражнения, среди которых:

  • стоя с перекрещенными ногами, человек ритмично напрягает мышцы ягодичной и анальной области;
  • сидя на жёстком стуле с выпрямленной спиной и немного согнутым туловищем, пациент сжимает и разжимает мышцы промежности;
  • в положении лёжа на спине человек по очереди поднимает выпрямленные ноги, затем выполняет упражнения “велосипед” и “ножницы”, потом плотно прижимает бёдра к животу;
  • из положения лёжа на животе, с фиксацией коленей, локтей и ладоней, таз поворачивается поочерёдно в обе стороны так, чтобы ягодицы соприкасались с полом;
  • лёжа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на подошвы, расположенные на ширине плеч, поднимается тазовая часть туловища2.

Такие упражнения можно выполнять каждый день по 20-30 минут и затем постепенно увеличивать уровень физической активности, но только после консультации с врачом.

Литература:
1.    Клинические рекомендации Минздрава России от 2020 года: Геморрой: https://legalacts.ru/doc/klinicheskie-rekomendatsii-gemorroi-utv-minzdravom-rossii/
2.    Линкевич А.Ю. Профилактика геморроя: https://ncgb.by/index.php/gazeta-ncgb-meterial/41-gazeta-statiy/1062-profilaktika-gemorroya

CH-20220610-44

 
 

 

 

Статьи

Из наших статей вы сможете получить ответы на самые часто задаваемые вопросы о геморрое

Внешний геморрой

Внешний геморрой: причины и лечение

Геморрой — это патологическое увеличение сосудов (геморроидальных узлов) анального канала и нижнего отдела прямой кишки. Состояние чем-то похоже на варикозную болезнь: вены становятся менее эластичными, теряют тонус, расширяются.

Узнать больше
Анальные трещины и геморрой: что это и как лечить?

Анальные трещины и геморрой: что это и как лечить?

Анальные (иногда их не совсем верно называют геморроидальные) трещины — это дефекты (язвы) слизистой оболочки прямой кишки, одна из самых распространенных проблем в проктологии.

Узнать больше
Хронический геморрой: симптомы и лечение

Хронический геморрой: симптомы и лечение

Понять реальную распространенность заболевания сложно, потому что люди стесняются обращаться к врачам. Без адекватного лечения геморрой может стать хроническим и привести к осложнениям, в частности, анемии, воспалению, выпадению узлов, анальным трещинам.

Узнать больше
Острый геморрой: причины и симптомы

Острый геморрой: причины и симптомы

Разбираемся, по каким признакам можно распознать острый геморрой и что с ним делать.

Узнать больше
Симптомы и лечение внутреннего геморроя

Симптомы и лечение внутреннего геморроя

Геморрой считается проблемой современного общества, и его развитие во многом определяется образом жизни человека.

Узнать больше
Первая стадия геморроя: диагностика и симптомы

Первая стадия геморроя: диагностика и симптомы

Проктологи часто говорят, что геморрой достался нам в дополнение к прямохождению. От него страдает практически каждый четвертый житель земного шара.

Узнать больше
footer_logo

Если Вы хотите сообщить о нежелательном явлении или жалобе на качество продукции, пожалуйста, свяжитесь со специалистом здравоохранения (например, врачом или фармацевтом) или обратитесь в регуляторные органы. Обращения можно также направлять по следующему адресу: drugsafety.russia@bayer.com.

© 2014–2023 АО «БАЙЕР».
CH-20220512-50

107113, Москва, 3-я Рыбинская ул., дом 18, строение 2.
Время работы: с 09:00 до 18:00.
Телефон: +7 (495) 231-12-00

  • Правила пользования сайтом
  • Информация о сайте
  • Защита персональных данных
  • Политика Cookies

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ